Подготовка к детскому саду: чек-лист за 3 месяца
Детский сад — первое серьёзное испытание для ребёнка и семьи. Лёгкая адаптация занимает 2–3 недели, средняя — до 2 месяцев. От подготовки родителей зависит, насколько быстро ребёнок почувствует себя в саду спокойно.
За 3 месяца
- Перейдите на режим сада: подъём 7:00, дневной сон 13:00–15:00;
- Введите все продукты, которые есть в меню;
- Учите ребёнка просить о помощи и говорить «нет»;
- Тренируйте навыки самообслуживания: одеваться, мыть руки, есть ложкой.
За 1 месяц
- Гуляйте около здания сада, чтобы место стало знакомым;
- Читайте книги про сад: «Зайка идёт в садик», «Маша идёт в детский сад»;
- Играйте «в группу»: куклы — дети, мишка — воспитатель;
- Сократите время с мамой, оставляйте с другими взрослыми.
Первая неделя
- День 1–2: 1–2 часа в группе с прогулкой;
- День 3–5: до обеда без сна;
- 2-я неделя: с дневным сном;
- 3-я неделя: полный день.
Прощайтесь коротко и уверенно. Долгие объятия в раздевалке — главный источник детских слёз.
Что положить в шкафчик
Сменную одежду на 2 комплекта, носочки, бельё, расчёску, влажные салфетки, любимую мелкую игрушку для тихого часа. Всё подписать.
Если ребёнок плачет
Слёзы первые недели — норма. Тревожный знак — ухудшение сна, аппетита и появление страхов через месяц. Тогда стоит обсудить ситуацию с воспитателем и психологом сада.